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　　在这个时节该如何调  理
养  生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。